炭水化物

世の中には無駄なダイエットを、頑張ってやっている方が何と多いことか。本当はダイエットは、科学的、心理学的に確かな方法をやりさえすれば、ゆっくりでも、確実に成功していきます。そんな「ゆっくりダイエット」は、決してつらくありません。この記事では、巷にあふれるダメダイエットの嘘を暴いていきます。ぜひご覧ください。